什么病不再是老人的专利？

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微生物与我们的健康

现在高血压、糖尿病、痛风、慢性支气管炎等疾病，不再是老年人的专利，越来越多的年轻人得糖尿病、高血压等疾病，年龄越来越小。

为什么会发生这样的事情？很多人认为是因为孩子是家里的宝贝，大人无节制的给孩子各种好吃的，再加上孩子缺乏运动导致的。这只是事情表面的原因，背后的原因是什么呢？

由于滥用抗生素，不经意间伤害了我们身体里的微生物，特别是对孩子的影响更大，这种伤害打破了人体与微生物之间的平衡，从而危害了我们孩子的新陈代谢和免疫能力。

在地球上，微生物无处不在，数量惊人。地球的生命开始于45亿年前，在近30亿年的时间里，它是地球上的唯一生命形式。它们占据着陆地、天空、海洋的每一个角落。

微生物通过分解动植物，产生二氧化碳、水、无机盐，为植物进行光合作用提供原料，制造我们呼吸的氧气。微生物通过自身代谢，促进土壤有机质的分解和养分的转化，让土壤适宜农作物的生长，从而可以保障我们填饱肚子。

可以说，微生物的出现，让我们有了可以呼吸的氧气，让我们有了可以种植农作物的土壤。

对我们人体来说，微生物与我们人类共同演化了数千年，广泛分布在我们口腔、肠道、鼻腔、耳膜、皮肤各处，无处不在。每个人的微生物种类都不一样，这也是我们每个人为什么会有不同的气味，不同的饮食口味，不同的身体素质的原因。

人体的微生物可以为我们提供免疫力，帮助我们代谢和消化。

人体的微生物绝大多数能与我们和平相处，共同生存、共同成长，互相帮助、互相促进，当少数有害的微生物，也就是我们常说的病原体来侵入时，与我们和平相处的微生物就会抵御它们的入侵，它们会分泌一些物质杀死入侵者，防止我们得各种疾病，保护我们的健康，这就是我们的免疫力。比如，育龄女性的阴道中存在着乳酸杆菌，它们能够分泌出大量的乳酸，从而降低了阴道内的pH值，使其不适合真菌等病原体的生存。

有的人免疫力好，体内好的微生物对入侵的病原体反应很快、消除得也很快，就不容易生病。而有的人免疫力较差，体内好的微生物对入侵的病原体的反应慢、消除存在困难，甚至被病原打败，就很容易生病。我们的免疫力可以通过饮食调节、适量运动等方式来增强。

微生物在我们身体里最大的聚集地是消化道，它们贯穿了口腔和肠道。我们口腔中的有很多厌氧细菌，它们和我们的牙齿、唾液，一起开启了我们消化食物的第一步。咀嚼后的食物经过食管进入胃里，虽然胃中是强酸环境，但仍然有细菌存活，它们会对胃酸的分泌产生一定影响；然后食物进入了小肠，小肠可以消化大部分食物。残留的食物最后会通过结肠到达直肠，结肠和直肠合起来也就是我们常说的大肠。

我们一般认为，到达小肠末端的食物相当于已经排出了体外，因为我们自身再也无法消化吸收它们。但是，结肠里的细菌却能将它们进一步消化。比如说，苹果中的纤维素不会被小肠消化，却能被结肠里的微生物利用。消化的最终产物以粪便的形式离开人体，这也是微生物帮助我们代谢和消化的过程。

20世纪70年代之前，在我们国家，绝大部分孕妇都是阴道分娩，其中，有很多人因难产而死亡。随着医疗条件的不断进步，越来越多的孕妇选择剖宫产，因为她们认为剖宫产比阴道分娩更安全，能减少分娩的疼痛。

阴道分娩的婴儿，可以获得大量来自母亲阴道和肠道的微生物。他们在经过产道时，友好的微生物包裹住他们的身体，他们的皮肤像海绵，可以迅速吸收周围的乳酸杆菌。出生时，婴儿的面部朝下，恰好贴合着产道。这样，婴儿吸入的第一口汁液里就包含了母亲阴道里的微生物。这些微生物进入婴儿的肠道，这时，他们的肠道营养非常丰富，是一片还没有种植的、肥沃的土壤，他们进去之后就会住下来。通过这种形式，母亲和婴儿之间的微生物的传递就完成了。先进入婴儿体内的这些微生物，成为他们无菌肠道的第一批住户，它们为随后到来的微生物种群奠定了基础。这些微生物就会让婴儿形成先天的免疫系统，保护着他们的健康，防御着有害细菌的侵入。

剖宫产时，医生切开下腹部，露出子宫的下部，然后在子宫壁上做一个切口。从这个切口中取出婴儿。这个过程中，大量的外界微生物就涌向婴儿。他们没有经过母亲的产道，不能接触到来自母亲产道的微生物，特别是乳酸杆菌。他们接触到的微生物，主要来自医护人员的皮肤及医院空气，很少来自母亲。我们前面讲到刚出生的婴儿肠道营养非常丰富，哪种细菌先到就先住在那里。这个过程就切断了母亲与婴儿之间微生物的传递，这也造成了婴儿缺少母亲阴道里的微生物，同时影响了婴儿先天免疫系统的形成。

同时，母亲在怀孕时是否服用抗生素，在分娩时因为怕剖宫产手术的感染，也会摄入一些抗生素，这些抗生素也会对婴儿的微生物造成影响。

目前有研究表明，阴道分娩的婴儿拥有的大多是乳酸杆菌和双歧杆菌，它们是厌氧或兼性厌氧的细菌，可以在没有空气的情况下生存。而剖宫产婴儿的菌群中含有更多的是链球菌和葡萄球菌，这些大多是需氧细菌，通常来自人类皮肤，与阴道细菌非常不同。这些菌群的不同，也导致了阴道分娩的婴儿和剖宫产婴儿形成的免疫系统的不同，这些不同将会在孩子的成长过程中显现出来。

微生物，它虽然微小，但作用很大。是它的存在，才让我们的地球适宜人类居住。不只如此，它还和我们的健康息息相关，给我们提供免疫力，帮助我们代谢和消化。另外，两种分娩方式，看似结果一样，都是让孩子来到人间，但对孩子先天微生物的传递却有很大的不同，这种不同将会在孩子的成长过程中显现出来。

人类一直不断地研制着能杀灭病原菌的药物，通过科学家的努力，发现了青霉素和链霉素，它们成了我们人类进入抗生素时代的排头兵。它们在治疗各种常见细菌性疾病中，发挥了重要的作用，如伤寒、肺炎、脑膜炎、产褥热、败血症、结核等,还包括一些性传播疾病，如梅毒和淋病。

同时，随着抗生素的发现和使用，外科手术也变得更加安全。在抗生素没有被发现之前，很多人因为手术后发烧、伤口感染等原因死亡。有了抗生素后，在手术前使用抗生素，可以降低许多手术感染的风险。即使一旦出现感染，也可以马上用抗生素来治疗，不会产生生命危险。

因此，外科医生也开始尝试用更加复杂的手术来治疗许多疾病，比如切除脑瘤、矫正畸形的四肢、唇裂整形，等等。在许多情况下，抗生素的功效是神奇的，起到了“药到病除”“起死回生”的作用，拯救了无数人的生命。因此，抗生素也被广泛使用，不仅成为临床各科医师最常用的一类药物，而且也成了家庭中的必备药物。

抗生素的广泛应用，也促进了抗生素的研发，随着技术的发展，更多的抗生素被研制出来。新的抗生素的不断发现和使用，为感染性疾病的治疗提供了强有力的武器。因为它们的出现，许多感染性疾病已经有了应对之策，不再是不治的绝症。20世纪70年代的医学科学家甚至预言：人类将完全消灭对其有害的病原菌，它们将从人类居住的地球上消失。

为什么抗生素这么神奇呢？我们可以从它们的作用原理中找到答案。它们的作用原理分为三种。

第一种，像青霉素及它的衍生物那样，它们进攻细菌细胞壁，而一旦细胞壁被攻击受损，细菌细胞就会死亡。人们利用细菌的这一弱点，制造了青霉素这些抗生素。第二种，抑制细菌合成蛋白质。蛋白质对细胞至关重要。它们需要蛋白质来消化食物、构筑细胞壁、运动、繁殖、抵御入侵者与竞争等。有一类抗生素可以直接对细菌蛋白质合成的部件产生作用，让细菌严重受损，对人体细胞的蛋白质合成却基本上没有影响。第三，扰乱细菌分裂繁殖的能力，破坏它们的繁殖过程。一旦细菌不能快速繁殖，它们的威胁就会大大降低，细菌寄居的人就有足够的时间积累免疫反应从而清除它们。

最后，我们再来看下抗生素为医学带来的威胁。

通过前面的内容，我们知道抗生素为我们医学带了长足的发展，但我们同时也要看到抗生素给我们带来的威胁。

一方面，抗生素如果使用不当，如剂量过大或用药时间过长等，会给我们带来各种不良反应，有的还会引起相当严重的后果。如链霉素、庆大霉素和卡那霉素会引起眩晕、耳鸣、耳聋。据统计，在我国近2000万的听力残疾者中，有近80%的人是因为抗生素使用不当而导致耳聋；庆大霉素、卡那霉素等可损害肾脏；红霉素等可引起厌食、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应；诺氟沙星对胃肠道和中枢神经系统有副作用，特别是对老年人；氯霉素可引起白细胞减少或再生障碍性贫血。不少抗生素还可引起皮疹。

应该特别注意的是，对青霉素过敏的病人，在接受青霉素治疗时，可能会因发生过敏性休克而死亡。

另一方面，因为一些抗生素的效果比较明显，也导致了抗生素的滥用，很多医生都把抗生素当成了灵丹妙药，药到病除，殊不知，因为滥用导致人类面临着更大的威胁。

产生耐药细菌是滥用抗生素后引起人们注意的问题。这里有人是认为是人体本身对抗生素耐受，其实是我们人体的携带的细菌变得耐受抗生素。

因为抗生素的滥用产生耐药性有几种方式。一是比如我们最常见的阿莫西林，抗生素经过肠道之后进入血液，然后随着血液进入人体的各个器官，把人体接触到的细菌都消灭了。它在消灭病原体的同时也消灭了人体内无害的细菌，这时候因为无害细菌的减少，耐药细菌因为缺少了竞争对手不断的扩大。而且要命的是它们会不断的生长繁殖，像人类繁衍一样，不断的传播下去。这也是用了抗生素之后短期内没有引起明显的作用，但长期的副作用比较严重的原因。也正是因为短期内没有明显的作用，所以并没有得到人们的重视。这也引起了更大的危机，因为细菌的越来越强的耐药性，导致没有药可以医治。

这和抗生素的使用范围也有关系，抗生素分为广谱和窄谱。广谱就是可以消灭许多不同种类的细菌，我们现在使用的抗生素大多是广谱抗生素。窄谱就是只对少数细菌有效。医药公司也因为使用范围越广，销量就越大而喜欢生产广谱药物。医生也同样因为有时难以分辨是哪种细菌感染，而喜欢使用广谱抗生素。但这就形成了一个恶性循环，抗生素使用的越多，细菌的耐药性就出现越快，然后每一种抗生素的使用周期就越短。但新药开发程度适应不了这个发展要求，再加上医药公司也不想生产窄谱抗生素，这就影响了他们的销量和收益，导致因使用抗生素印发的细菌耐药性现象愈演愈烈。

因为我们已经使用了太多的抗生素，如果出现耐药细菌感染，我们便束手无策。

产生耐药性细菌的另一种原因是畜禽养殖使用抗生素。

我们之前的散养方式，逐渐被大型养殖场体的替代。开始给动物使用抗生素是为了让它们因为集中养殖而不生病。自从人们发现了抗生素可以增加体重的秘密之后，现代农业为了提高养殖动物的产肉率，会饲喂动物抗生素。据统计，生产的抗生素大约70%至80%都用于动物增肥，包括我们数以亿计的牛、鸡、火鸡、猪、绵羊、鹅、鸭、山羊。2011年，动物养殖业共购买了接近1260万公斤抗生素。动物身上残留的抗生素或耐药细菌，通过肉类传入我们的身体中。

这也引起了我们的思考，既然抗生素能让动物增肥，那是不是在不经意间让我们的孩子长胖呢？

抗生素改变了身体的代谢，并影响了身体组成，让它产生了更多的脂肪，为什么会发生这样的变化？原来，抗生素改变了肠道微生物菌群里各种细菌的比例，让大肠难以消化的残留食物，被某些细菌消化，从而产生出某些脂肪酸，这些脂肪酸又被结肠吸收，我们也会因此获得更多的能量和营养，也因此变胖，这应该也是我们现在的孩子越来越胖的原因。

同时因为抗生素的过早对孩子使用，以及滥用，影响了孩子的生长，让孩子们产生了越来越多的疾病，这些疾病过早的出现在孩子的身上，如过敏、哮喘、支气管炎等。

我们知道，在我们看不到的地方，微生物以它的方式存在着，本来共同存在，相互促进。但因为人类抗生素的滥用，破坏了它的生存环境，打破了这种平衡，让一些无害的微生物消失了。正因为这些微生物的消失，影响了我们身体的健康。我们是时候做出一些措施，找回原来的平衡了。这也告诉我们一个道理：做什么事情，要找到一个平衡点，比如我们要规范使用抗生素的范围和数量，才能协调共同发展。

当我们身患高血压的时候，身体会有什么变化？

高血压是很常见的慢性病，这也是一种很危险、很值得注意的疾病，但遗憾的是：很多患者都不以为然，觉得没什么事儿，一旦严重了或引发其他疾病时，则又悔之晚矣。

高血压的危害有哪些？

高血压已经不再是老年人的“专利”，有调查表明，如今很多35岁以下的年轻人加入了这个行列，还是提醒大家，多注意生活饮食习惯吧，少熬夜、少烟酒、少吃点外卖吧。

一旦患有高血压，身体很多组织都会受到伤害，大脑首当其冲，“一过性脑血管痉挛”，表现出来的症状有：突然看不见东西、说不出来话、手脚不能动弹（所有这些症状，发生的时间会很短暂，过一会又恢复了）等；而“急性脑血管痉挛”则就严重得多了，比如出现颅内压增高、脑水肿、脑动脉瘤、脑血栓或脑出血等。

对心脏的损害：血压长期增高，左心室后负荷加重，久而久之会引起左心室代偿性肥厚，心力衰竭，最终形成高血压性心脏病，包括心绞痛、心肌梗塞等疾病。

对肾脏的损伤：血压长期升高，容易使肾小动脉硬化，肾脏表面呈颗粒状、皮层变薄，出现萎缩或消失，最终会引发肾功能不全，如果任其发展下去，还容易发展为尿毒症。

那么，哪些人容易患高血压呢？你属于“高发人群”吗？

每个人都有可能患上高血压，但以下几个方面的人群，属于高发人群，需要格外当心了。

有家族史的人：先看一组数据吧：临床研究发现，父母都没有高血压的，子女患高血压的概率为3.1%，父母一方患有高血压的，子女患此病的概率为28%，父母双方都是高血压患者，那么子女患病的概率为48%。可见这种疾病的遗传性有多大了。

胖子、长期喝酒吸烟的人：肥胖加大了心脏负担，同时也使血管阻力增加，容易引发高血压。烟雾中的有害物质会增加血液的黏稠度、降低了血流的速度，而酒精会加快心脏的节律，诱发心房颤动和心脏射血，这些都是高血压的诱发原因。

长期处于精神紧张状态的人：长期处于劳累的工作中、睡眠不好、精神紧张焦虑、抑郁等，体内的肾上腺素会、儿茶酚胺等特殊物质会增多，从而造成血管痉挛、血压升高。

再有就是老年人，随着年龄的增长，血管的弹性会逐渐下降、脆性升高，患有高血压的风险性也会随之加大。

一旦患上了高血压，身体会有哪些变化呢？日常你又该如何做呢？

如今测量血压已经很方便了，自己买个血压计在家就可以检查了，所以首先还是奉劝各位，别不拿豆包当干粮，小看高血压容易引发大问题。

高血压所表现出来的症状也是不同的，尤其是早期患者，症状不明显甚至没什么症状，只是在劳累、紧张或情绪波动时，才会血压升高，休息一阵后就没什么事了。随着病情的发展，症状会愈发多起来，比如头晕、头痛、记忆力减退、腿脚麻木、心慌心悸、乏力等等。

一旦患有高血压，你就不要再大大咧咧了，要养成定期测量血压、按时服药的习惯了。这里需要提醒大家的是：测量血压，需要在每天清晨起床时、上午、中午和晚上几个时间段测量，测量时，要连续测量两次，中间间隔几分钟，将两次测量的结果取平均值，这样得到的数据会更准确一些。

总之，高血压不是小毛病，能够引发多种严重的疾病，你还是多加小心为好。

颈椎病是小毛病吗？

当城市里一幢幢高楼崛起，一台台电脑搬进大楼，一批批踌躇满志者翩然入驻时，一种新型的都市疾病开始蔓延开来，一天天地侵蚀着“精英”们的身体……这种新型的都市疾病在国外被称为“白领职业病”，颈椎病等脊柱病是其中重要的成员！

随着生活节奏的加快，生活方式的改变，由于脊柱异常而直接引发的颈椎病不再是老年人的“专利”，许多写字楼里的白领、办公室里的工作人员以及整天工作在电脑前的人员，忙碌了一天后常常觉得脖子发僵、发硬、腰腿疼痛，甚至有头痛、头晕、视力减退等异常情况。据统计办公室工作群体颈肩腰腿痛的发病就绪高达70%～80%，2005年10月专家在全国颈椎病学术会议上发表的统计报告令人震惊：我国有5000万至1.5亿颈椎病患者，患者年龄呈现出低龄化趋劳，且发病率在逐年提高。办公室职员、外科医生、教师、刺绣工人、汽车司机、足球运动员、杂技演员等颈椎病的患病率比一般人群高4～6倍。西装革履的男士们每天为追求幸福而奔波忙碌时，付出的是最为宝贵的健康与生命。假如您把健康与生命看做是奔向幸福彼岸的车或船，那么，维护它就应当成为您每天的必修课。男士们，是该关注您的颈椎的时候了！

在某市一家电脑公司当工程师的李先生，三十出头，风华正茂，工作很勤奋，在电脑前一干就是一整天，在公司的职位年年提升，可谓春风得意，可近来常常出现手指麻木、头晕，脖子僵硬，工作一会儿就酸痛难忍。起初他以为是工作忙所致，也没太在意，谁知症状逐渐加重，变得没法工作，甚至连走路也有点困难。到医院一检查，发现重度骨质增生，压迫颈部神经和脊髓，已是严重的颈椎病，必须马上接受治疗。

正如李先生一样，很多人是在不知不觉中患上了颈椎病的。颈椎有病不可怕，可怕的是有病还不知道，任由其自然发展，以致延误治疗，失去康复机会。那么什么情况下应当怀疑自己正在受到颈椎病的困扰呢？当身体出现下列症状时，颈椎可能已经出了问题，需要引起足够的重视。

（1）颈肩部隐痛不适。

（2）偶尔发作的颈痛伴上肢放射痛。

（3）经常落枕。

（4）常发作头痛、头晕，并且与头部的活动有关。

（5）手指麻木。

（6）双手握物不稳或无力。

（7）腹部束带感或饱胀感。

（8）血压过高或过低。

颈椎病症状错综复杂，具体表现因人而异，有的病人可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限的症状；有的表现为肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等；有些病人出现下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走；另一些病人甚至可以有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉；更有少数病人出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪。当然不是表现每一个颈椎病病人都会在身上表现出所有的症状，往往是仅仅出现部分症状，而且大部分病人表现轻微，病程也比较长。颈椎病的发生肯定是有原因的。因此，找出原因并改正，可以预防颈椎病。慢性劳损是颈椎病的病根。所谓慢性劳损是指超过正常生理活动范围的最大限度的活动。包括有：工作的姿势不当，处于坐位，长期低头工作并且保持一种姿势，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病、腰椎间盘突出发病率特高。如现代白领、文秘、计算机员、会计、公务员、电子行业员工，教师、大中专学生等都为颈椎病的高发人群。另外，生活中长时间打麻将，看电视亦可造成慢性劳损。

睡眠的不良体位是助因。因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，而波及椎管内组织，加速退变过程。特别是枕头过高，头部一直处于屈曲状态，更加容易诱发颈椎劳损。

不适当的体育锻炼也会引发颈椎病。超过脊柱耐量的活动或运动，可加重脊椎负荷，造成脊椎的韧带、关节和椎间盘的微小损伤，长期积累下来就容易发生脊柱的退行性变。尤其在缺乏正确指导下进行，一旦遭受外伤，则后果更加严重。

在日常生活中针对上述原因采取正确的生活和工作方式，可以减少颈椎病的出现，让颈椎病无机可乘。

1.睡姿好

睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，枕头高度以本人一拳高为宜，或与自己的肩部等高。枕芯内容要求细碎、柔软。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳。此种形态可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起到相对制动与固定作用。

2.工作姿势好

坐姿要尽可能保持自然的端坐位，保持正常生理曲线。通过升高或降低桌面与椅子的高度比例，调整最适合自己的体位。如果有条件，不妨设一块与水平线呈10℃～30℃的斜面工作板，如同画板一般，在这块斜板上进行写字工作，同样有利于保护颈部。日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。

长期低头伏案工作者，要注意动静结合，操作电脑时，应确保整只脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子。在上班时间，要实行多次短时休息，每工作1小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。不要躺着看书、看电视。

坚持颈部保健和强身锻炼，可以增强颈部肌肉、韧带的强度和颈椎稳定性，有利于改善颈部关节的生理功能。缓解颈、背部肌肉痉挛，改善局部血液循环，消除疲劳，减轻临床症状，特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，另外爬山、游泳对预防颈椎病效果较好。

3.合理饮食，预防感染

首先要防止酗酒，因为酒精会影响钙质在骨上沉积，使人易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变；减少脂肪摄入，适当补充氨基酸，饮食中应富含钙、蛋白质和维生素B、维生素C、维生素D等营养物质。应多吃鱼类、豆类、新鲜蔬菜，多吃乳制品。

其次要预防咽喉部炎症及上呼吸道感染等常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。平时要注意保暖，预防各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁。应不要用电风扇和空调直接吹。乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。已有颈椎病者应避免猛然回头和头颈部负重，坐车不要打瞌睡，按摩时切忌猛烈的手法。

长期以来由于社会普遍缺乏对颈椎疾病的认识和必要的防治手段，缺乏从日常生活、居住环境、职业特点及预防保健等对颈椎病全方位进行保健和康复的方法，颈椎疾病发生率越来越高。如果您想在当今日益激烈的社会竞争中做到“站直了，别趴下”，就请关注您的颈椎，保护您的颈椎。

只有老年人才会得冠心病吗？年轻人有没有可能得冠心病？

不是，年轻人也会得冠心病，而且根据最近几年的统计数据可以看出，冠心病的发病年龄有明显年轻化的趋势。

以前在人们眼里冠心病是老年病，只有老年人身体功能减退，心血管功能变差才会出现冠心病，但事实并不是这么回事，冠心病从来不是老年人的专利，只是年轻人冠心病的发病率比较低，没引起重视，现在年轻人工作压力大，生活不规律，冠心病的发病率就越来越高。

一、年轻人也会得冠心病

年轻人也会得冠心病，因为现在社会生活环境发生了改变，年轻人的工作压力特别大，生活节奏快，导致他们的身体出现了高血压糖尿病和高血脂，有时还会出现肥胖，而且他们长时间吸烟喝酒，也会加重心血管的负担，让年轻人成为冠心病的高发人群，如果不提高警惕多做预防，可能会让一些年轻人因此失去生命。

二、家族遗传的冠心病

年轻人会得冠心病，不但与他们的饮食特点和生活方式有关，还与遗传因素有一定关系，有些年轻人有冠心病的遗传基因，或者有家族性的高胆固醇血症，这样的年轻人在平时生活中出现冠心病的概率就特别高，有人因为遗传因素在二十几岁时就出现了冠心病，所以有家族病史的人一定要多加注意。

三、年轻人怎么预防冠心病

年轻人想防止冠心病发生，一定要做好预防工作，在平时生活中要养成良好生活习惯，而且要保持健康饮食，尽量远离烟酒，防止身体出现肥胖，还要控制好血压，血脂和血糖。每天坚持运动，及时释放压力，保证充足睡眠，这样就能维持身体健康，也能防止冠心病出现。

冠心病不是老年人的专利，年轻人也有可能得冠心病，作为年轻人一定要有风险意识，在平时生活中要坚持锻炼，增强身体素质，做好冠心病的预防工作，避免自己在年轻时就患上冠心病。

帕金森是什么？

帕金森病（Parkinson’s disease，PD）是一种常见的神经系统变性疾病，老年人多见，平均发病年龄为60岁左右，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。

吃播泡泡龙去世，猝死不再是老年人专利，猝死有什么前兆？该采取什么措施？

相信大家对网络主播泡泡龙并不陌生，看过他直播的人也不在少数。就是这么一位年轻美食主播却猝死永远的离开了大家。随着社会的不断发展与进步，人们的生活水平也得到了大大的提高，然而，猝死也不再是老年人的专利，那么猝死前有什么前兆，该采取什么措施呢？首先猝死的前兆，频繁的心慌，胸闷，莫名的疲惫，大汗淋漓等。而措施则需要我们平时的饮食起居注意，不熬夜，不吸烟，不喝酒。定期检查身体。

一、猝死前兆

2021年3月10号。29岁的网络美食主播泡泡龙，猝死，永远的离开了大家。泡泡龙长相比较喜庆，加上肥胖的身体，乐观开朗的性格，深得广大网友的喜爱和追捧。一直以来，大多数都认为猝死只会发生在老年人身上。而随着社会的不断发展与进步，人们的生活水平逐渐提高，生活质量也逐渐好了起来。网络科技也越来越发达，而生活在新一代的年轻人，在工作之余，不仅毫无节制的享受美食，更是熬夜通宵打游戏。所以，出现了越来越多的年轻人猝死的情况。那么猝死有什么前兆吗？答案是有的。比如频繁的心慌，身体莫名其妙的感到疲惫，胸闷气短，突然大汗淋漓。这些都是猝死的前兆。

二、采取应急抢救措施

在日常生活中，当我们发展身体出现频繁的心慌，气短。莫名其妙的感到身体疲惫，突然大汗淋漓等情况时。需要引起注意了，这是猝死前，身体给我们发出的信号。当身体出现这些信号时，急救的措施有以下几种。一、频繁心慌的时候，让身体平躺下来，不管是在什么环境下，都要让身体平躺下来，因为人在站立或者坐立时，头部需要向出于高处的头部充血。而平躺，心脏就省力了，减少了心脏的负担。二、发现猝死患者时，可以对其心前区进行搏击和心脏推拿。

除了这些应急抢救措施，大家在平时的日常饮食起居中也要养成良好规律的习惯。不暴饮暴食，不熬夜，不吸烟，不喝酒。现在的年轻人，最常见的就是熬夜通宵打游戏，大家都知道熬夜给身体带来的危害。越来越多的年轻人因为熬夜打游戏猝死的情况发生。对于现在这个社会来说，猝死，已经不再是老年人的专利。

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